【F1专访】周冠宇：在国内健身房练脖子时，大家都觉得我奇怪

周冠宇在采访中还提到了一点关于F1和F2的不同，那就是F1赛车变得更硬了，这让他的脖子遭了罪。小周说在第一次测试完F1之后的第二天，整个脖子都僵住了，想看别处必须转整个身子。

除此之外，他也分享了一些自己练脖子的小妙招，与他在国内公共健身房锻炼脖子时的尴尬经历。

主持人在节目中问到小周，F2赛车和F1赛车给身体带来的感觉有什么不同，有很多人都强调了F1赛车的海豚跳情况。

小周略显无奈的说道：“有一件事我必须给说，在我开完F2之后，我想没有什么车能比F2更硬了，结果今年的F1赛车它还要硬。去年的F2赛车比以往要更硬一点，而且更大的轮子只会加重这个现象。

我在去年的一练中驾驶过旧的F1赛车，当时感觉非常好、非常平稳，你可以吃更多的路肩。所以今年对于我们来说确实是个挑战，所有的车队都想把车身降的更低以获得更大的下压力。但与此同时带来的是更多的弹跳，尤其是在那些街道赛的赛道上，赛车弹跳的更加严重了。

巴库是让我印象很深刻的一场，不过还是摩纳哥最折磨人，我从来没有经历过这样疯狂的弹跳。在有些弯道我甚至看不到弯心，只能试着去开，所以真的很艰难。

但对于身体上来说，再两轮比赛结束后一切都好了起来。大家都知道脖子是最容易感到累的地方，但跑完吉达之后我感觉不到脖子有什么不舒服，所以现在好多了。”

小周随后又谈到关于颈部肌肉训练的重要性。

他说：“自从我去年拿到合同之后我就开始了练习，尤其是颈部和肩膀。当然耐力训练也是必不可少的，因为F1比赛的距离要比我以往参加过的比赛都要长，同时在比赛时还要更加的专注。

不过说到底脖子还是最重要的，我第一次测试完F1之后脖子基本废了，第二天起来我根本转不了头。我要看别的地方就必须要把整个身体扭过来，所以当时知道了做一个F1车手有多困难。我在冬训时做了很多颈部训练，最后训练的结果很好，我的脖子比我想象中的还要强壮。”

当然，如此频繁的颈部训练对于每个车手而言肯定有自己的训练方式，主持人也让小周分享了自己的练脖子小妙招。

周冠宇说：“对，每个人都有自己练习的方式，我会选择带着头盔训练。但现在的头盔都很轻，所以为了达到效果我会用老头盔或者卡丁车头盔训练。或者在休息日带着沉一点的头盔开卡丁车，这样可以模拟出在比赛时的重力反馈。

当然还有很多奇怪的练脖子方法，但都非常的枯燥无聊。我还记得在中国的公共健身房练脖子的时候，每个人都觉得你很奇怪，因为没人会去锻炼颈部。

大家肯定会做上肢运动让体型看起来更好，或者去做耐力训练。而我会去在脖子上套上压力带，去做一些相关的锻炼，有的时候会感觉尴尬，不过我已经习惯这些姿势了，别人理不理解也无所谓了。”