阿隆索：我今年冬天体测结果超出预期，如果想开甚至能开到50岁

阿隆索表示，自己在冬休期体测展现出的“令人惊讶”结果让他相信自己有可能继续在F1赛场中效力直至50岁。

阿隆索与阿斯顿马丁的合同将于今年到期，在思考自己在F1的未来时，两届世界冠军表示，饮食习惯的改变和全新的健身方法让他得出了一个结论——自己依然能够在围场征战多年。

这种信念来源于他近期在一家诊所进行的年度体测，体测结果表明，阿隆索的身体状况处在有史以来的最佳状态，近年来发现的身体机能衰退的趋势也被阻止。

“我们通常会采用相同的测试，”阿隆索说，“第一部分在阿尔卑斯山区进行，测试我的身体在一公里、两公里和五公里有氧状态下的表现，然后测试肌肉和脂肪的数据，对光照的反应，以及在健身房举重时能够达到的最大重量。

“虽然在过去的五六年间，测试结果表明我的数据略有下降，尤其是在肌肉方面。当你进入到30到35岁这个区间的时候，你会流失一些肌肉，而今年，我们已经能够使其恢复到最佳水平，我认为这主要是营养搭配发生了变化。

“我们试图通过增肌来弥补年龄增长带来的机能下滑，同时也不会失去在有氧运动中的反应性以及耐力。这些结果非常令人惊讶，并且我认为这是积极的信号。”

阿隆索表示，阿斯顿马丁聘请的新营养师贡献良多，他表示，这“一定程度上改变了我们看待事物和锻炼身体的方式”，西班牙人也暗示自己在食物选择上会更多的转向素食。

“尝试从你所吃的食物中寻找到更多的能量，或者从身体的储备中找到更多能量并获取更多的耐力。”阿隆索说。

阿隆索同时关注的另外一个领域，在于如何能确保他不会因为比赛周末而感到疲惫不堪。他表示，自己相比于以前有了一个“时间更长”的冬休期。

“虽然去年赛季结束的确实比平时更早，我也有了更多时间训练，但确实，这个冬休期可供我支配的时间更长了。

“原来的冬天我总要忙于各种事情，要么是参加商业宣传活动，要么是换车队，然后去工厂工作。这一次我有了更多自己的时间，这能够帮助我以职业生涯最好的状态进入新赛季。

阿隆索还采取了一种全新的方法，试图解决因为要在全世界范围内比赛而造成的舟车劳顿的问题。

“我认为我必须更高效的安排这种旅程，就我而言，在这个赛历中，我会尽量减少在部分城市停留的时间。比如说日本、澳大利亚、中国，我会尝试用不同的方法来应对时差。”阿隆索说，“我不会一早就来到那里，因为这样我离开家的时间就变长了，而且在整个飞行的过程中，我的能量也会不断地消耗。”

以上这些因素综合在一起，让阿隆索相信他自己可以继续在F1比赛中征战多年。

“几年前我会说，40或者41岁就是极限了，但现在，尤其是当我看到去年自己充满动力并且表现出色的时候，我觉得我还可以再开上几年。

“今年冬天，我在身体测试上的成果超出了预期。所以我想说的是，如果我还有动力，如果我愿意做出这样的承诺，我或许可以开到48、49，甚至50岁。

“但与此同时，对应的你必须放弃生活中的一切，F1是一项需要你全身心投入的运动。这是我在F1的第24个赛季了，我为这项运动付出了24年的生命，我对此很高兴。

“我可以再坚持几年，但我不知道我会不会继续开到50岁，尤其是考虑到赛程安排如此苛刻。这跟个人能力无关，而是因为生活中还有很多让我好奇的事情。”